保健品:B6加镁介绍

其他未经科学验证干预方法 - Not yet proved by research and experimental studies reporting its effectiveness,eg:Probiotherapy & Dietotherapy, Acupuncture, OT, PT etc..
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保健品:B6加镁介绍

帖子 khu » 周日 8月 11, 2019 7:40 pm

B6加镁,最早我是在瑾心的网站上听到看到的,她有介绍B6加镁。说B6一定要和镁在一起才能被有效吸收,可以帮助孩子睡眠。

下面是网上找的正规网站autism canada相关文章的翻译。

来自:autismcanada

治疗概述
维生素B6(吡哆醇)是一种必需的维生素,是健康人体60多种生物过程所必需的。身体将维生素B6转化为pyroxidal-5-phosphate(PLP),这种酶用于释放淀粉中的能量并分解蛋白质。PLP还用于生产大脑中的重要化学物质。

镁是人体每个细胞健康所必需的必需矿物质,包括大脑和肌肉细胞的正常运作。镁缺乏是罕见的,但一些研究表明自闭症儿童可能含有过少的镁。

一些父母用维生素B6和镁的组合作为自闭症的替代疗法补充孩子的饮食。

维生素B6和镁补充剂可以在线购买,或从几乎任何杂货店,药品或健康食品商店购买。

维生素B6通常被列为多种维生素补充剂中的多种维生素之一。它可以每天服用,但可能难以给药,因为一些儿童可能会发现,当以片剂或粉末形式给药时,维生素B6会有苦味。液体B6似乎也适合一些孩子品尝。在研究中,维生素B6的剂量平均为18mg / kg体重/天(每天8mg /磅),对于40磅重的儿童,每天约320mg。

镁存在于许多食物中,但特别富含绿色蔬菜,种子,坚果和全谷物。它可以每天服用。虽然目前尚不清楚自闭症儿童的适当剂量应该是多少,但一份研究报告使用的剂量为10-15毫克/千克/天(或40磅重的儿童每天约180-270毫克),分为两个剂量。

如果您选择维生素B6和镁作为替代疗法,请向您孩子的儿科医生询问适合您孩子的剂量。维生素B6在不用餐时会引起胃部不适,因此也请医生提供服用B6和镁的样本时间表。

用于将维生素B6分解为PLP的酶可能不适用于患有自闭症的儿童。多巴胺是一种对许多行为非常重要的脑化学物质,需要PLP。如果自闭症儿童没有从他们的饮食中摄取维生素B6产生足够的PLP,那么补充额外的B6可能有助于将PLP的产生提高到更正常的水平。

一些研究人员报告说自闭症儿童可能缺镁。自闭症儿童头发和血液中的镁含量显着低于非自闭症儿童。有证据表明补充镁可以对一些患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)的儿童产生镇静作用。

除了镁对整体身体健康以及大脑正常运作的必要性之外,没有关于镁缺乏如何导致自闭症的具体理论。两种补充剂通常一起给予,因为一些研究人员报道了镁消除了维生素B6治疗的副作用。然而,单独使用维生素B6的研究未报告任何不良副作用。

关于维生素B6和镁在自闭症中的有效性的证据存在一些争议。两项小但控制良好的研究显示联合维生素B6和镁治疗没有效果,无论是正面还是负面。一项规模较大但控制不良的研究显示,维生素B6和镁的组合具有积极和显着的行为效应,但不能单独使用维生素B6或镁。

另外两项研究表明,维生素B6和镁对自闭症儿童的行为有显着的积极影响。然而,这些研究的设计存在重大问题。特别是,这两项研究的研究人员都知道孩子们正在接受补充剂。因此,他们对孩子行为的评价可能会有偏差。其中一项研究确实包括另一项小型双盲研究,表明维生素B6和镁治疗可以改善一些自闭症儿童的行为。

各种研究结果的差异可能是因为维生素B6和镁对大约一半尝试治疗的人产生了积极的行为影响。另一种解释是维生素B6和镁补充剂无效。设计得更好的研究表明情况可能就是这样,尽管这些研究很小,但很难从中得出结论。

维生素B6可导致高剂量的神经问题(成人,超过2克/天)。然而,对服用维生素B6和镁的自闭症儿童的研究报告没有明显的副作用。此外,对于癫痫患儿,他们服用高剂量的维生素B6或PLP(对于40磅重的儿童为900毫克),持续6个月,没有明显的副作用。

每天剂量大于600毫克时,镁可能有毒。然而,使用中等剂量(每天约200毫克)的镁补充剂的研究未报告显着的副作用。

在开始治疗之前,请咨询您孩子的儿科医生。


声明:中文译文均为谷歌翻译,外加人工校对。以帮助英文不好的自闭症家长。如有出入,请以原英文出处为准。

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Re: 保健品介绍:B6加镁

帖子 khu » 周日 8月 11, 2019 7:40 pm

参考
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作者:Lara Pullen,博士。来自此页面的信息经Healing Thresholds许可转载。“版权所有(c)2007,Healing Thresholds,Inc。保留所有权利”

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