在当今快节奏，技术驱动的世界中，儿童有机会从事多种不同的活动。为了实现“成功”，他们可能会感到压力过度压迫自己，结果会产生压力。成绩优异的孩子可能会感到有压力去参加荣誉课程，加入课后俱乐部，并参加大学体育运动。大约7％的高成就儿童在全国范围内患有悲伤，焦虑和抑郁症。由于这种压力，有些孩子可能会出现头痛和胃痛等身体症状。其他人可能会将这些症状内化，并且没有任何外在迹象或症状。通过强调幸福的重要性，父母是帮助儿童学会以健康的方式争取成功的重要组成部分。
降低压力的技巧
- 问！询问您的孩子他们对学校和课外责任的感受。让他们知道可以向某些活动寻求帮助或拒绝。
- 松开缰绳。能够通过独立做出选择来承担小风险的孩子感觉他们对自己的生活有更多的控制权。他们也不太可能患上焦虑和抑郁，更有可能体验到自信心的增强。
- 鼓励自由游戏。游戏对社交和认知发展很重要。孩子们练习谈判，妥协，沟通和建立关系的艺术。这些是重要的技能，有助于工作，学校和生活的成功。
- 腾出一些活动。鼓励孩子尽可能减少他们参与的活动量。传达孩子们可以享受更轻松的日程安排，以便花时间和精力来追求兴趣和优势。
- 开始对话并坚持下去。经常与孩子谈论他们的喜好和兴趣，可以大大鼓励他们以幸福为目标追求成功。